Nedovoljno ste koncentrisani na poslu? 5 stvari je krivo za to
Verovatno vam se mnogo puta poželeli da radite bilo šta drugo, samo ne radni zadatak koji ste dobili od nadređenih. Predstavljamo vam glavne uzročnike za to, ali i načine da ih prevaziđete.
GLAD Osim ako ste kuvar, verovatno ste često gladni na poslu. Potreba za hranom vam odvlači pažnju od onoga što morate da uradite na poslu. Ta pojava je među zaposlenima toliko raširena, da može da se nazove jestivom verzijom Interneta. Naravno, svako od nas mora da jede, ali ta potreba mora da se drži pod kontrolom. Posezanje za grickalicama najčeće izaziva stres, zato nabavite namirnice koje nas oslobađaju od napetosti, poput badema, dinja, borovnica i brokolija. One eliminišu nervozu i sprečavaju nas da iz minuta u minut nekontrolisano unosimo hranu, i to baš u trenucima kada je to najmanje poželjno, za vreme radnog vremena.
PRIJATELJI Dok ste na poslu, željno očekujete poziv ili poruku od prijatelja. To predstavlja konstantu smetnju zaposlenima. Važno je da zapamtite da ne morate da odmah reagujete. Niste loš prijatelj ako posle radnog vremena pročitate poruku koju vam je prijatelj poslao ili ako ga tek tada pozovete telefonom. Ukoliko je neka vest hitna, bićete na pravi način obavešteni o tome. Za pravog prijatelja nikada neće biti kasno da provode slobodno vreme sa vama.
EMOTIVNA VEZA Zabavljanje nije lako. Svako želi savršenu osobu za sebe, a onda dođe vreme da moraju da se prihvate i mane partnera što izaziva prve probleme u svakom odnosu. Nemojte da se iznenadite ako vas osoba sa kojim ste u dugoj vezi nervira kada se vratite kući sa posla. Frustracije izazvane vašim emotivnim statusom rešićete razgovorom sa kolegom. Iskoristite pauzu za ručak i dajte sebi oduška. Saveti kolege mogu da deluju poput dobre terapije. Naravno, budite umereni u tome.
PREVELIKA OČEKIVANJA Želite posao koji vas na mnogo načina ispunjava, koji je uzbudljiv, značajan, unosan i pun izazova. Ne morate da budete član Mense da znate da stvari često ne funkcionišu na ovaj način. Ljudi koji su postigli velike ciljeve mnogo su radili, a malo razmišljali o željama. Opsednutost željama rađa lenjost, i predstavlja najbrži put da dođete do zablude da vam neko nešto duguje bez zalaganja. Umesto da previše razmišljate o željama, radite i radite. Razgovarajte sa uspešnim prijateljima i članovima porodice, naučite nešto iz njihovog iskustva. Želje će vas sačekati, posle napornog rada i promene će neminovno uslediti.
RAZMIŠLJANJE O ODMORU Svako od zaposlenih često pomisli: "Kada ću otići na odmor?". Mozak nesumnjivo posle izvesnog perioda zahteva odmor. Čak i pravi zaljubljenici u svoj posao požele pauzu. Izostanak od posla je svakako dobra ideja, ali ne morate da stalno mislite o tome da biste to na kraju i uradili. Da biste prestali da stalno razmišljajte o odmoru, svoj posao posmatrajte na sledeći način, naporni sati rada su uložena sredstva koja će vas odvesti do cilja, sati mira i opuštanja.