Kako održavati higijenu glasa? - Slobodan Roksandić, Main Point
U svetu se svakog dana održi više od trideset miliona prezentacija, a možemo samo da pretpostavimo koliko predavanja na različite teme ili poslovnih sastanaka. U svim pomenutim oblicima nastupanja akteri govore, izražavaju svoje misli sa željom da ostave dobar utisak, da nekoga u nešto uvere, da na efikasan način predstave učinak svog rada.
Statistika kaže da 75 % svakog radnog dana čovek provede u komuniciranju. Uprkos sve većoj upotrebi modernih načina komuniciranja (mejl, društvene mreže, viber…), i dalje prednjači – usmeno izražavanje. Tri puta više govorimo nego što pišemo. Prema istraživanjima, trećini ljudi glas predstavlja osnovno sredstvo za rad. Svi profesionalni govornici – učitelji, nastavnici, predavači, glumci, političari, turistički vodiči, pevači, motivacioni govornici – zavise od kvaliteta svog glasa. Ukoliko dođe do poremećaja glasa, smatraće se da ne rade odgovorno i primereno.
Ključno pitanje jeste – poznajemo li svoj glas i bavimo li se njime? Šta činimo da bismo zvučali bolje? Da li smo ikad potražili neke vežbe koje bi unapredile naše govorničke sposobnosti?
Ako je već dokazano da naš uspeh zavisi od toga kakav nam je glas i kako ga koristimo, zašto se onda njime ne bavimo u dovoljnoj meri?
Na koji način bi trebalo održavati takozvanu „higijenu“ glasa?
Na koji način bi trebalo održavati takozvanu „higijenu“ glasa?
- Upoznajte svoj glas. Snimite svoj telefonski razgovor ili poslovnu prezentaciju (samo audio). Poslušajte snimljeno. Kako vam zvuči? Uočite šta je delovalo dobro, a šta nije. Kako je zvučalo ono što ste rekli dublje, kako oni tiši delovi a kako oni brži i glasniji. Osetite kako boja vašeg glasa varira u zavisnosti od toga kakva vam je intonacija. Da li zvučite dosadno i monotono, da li govorite suviše tiho ili suviše brzo (stručnjaci nam predlažu da prosečno izgovaramo oko 120 reči u minutu), da li se razume sve što kažete, ima li mnogo suvišnih poštapalica (ovaj, aaaaaa, znači)...
- Ovladajte tehnikama pravilnog disanja. Usled pogrešno formirane govorne navike i ubrzanog tempa kojim živimo, većina ljudi diše pogrešno. To dalje uslovljava da naš glas ne može da zvuči onako kako bismo želeli, jer je u osnovi glasovne emisije zapravo ispravno, takozvano kost-abdominalno disanje. Redovno vežbanje pravilnog disanja povećaće kapacitet vaših pluća, olakšaće vam komunikaciju i učiniće da kvalitet vašeg glasa dostigne maksimalan nivo.
- Pokrenite glasovni aparat. Postoje razne vežbe za takozvanu gimnastiku glasovnog aparata. Na primer, možete da pokušate sledeće: pročitajte bilo koji članak u novinama tako što ćete samo da otvarate usta kao da sagovornik na osnovu pokreta vaših usana treba da odgonetne o čemu je reč. To će da razdrmati vašu lenju vilicu i bolje će da se razume sve što budeti pričali. Ukoliko vas ljudi često opominju da niste dovoljno razgovetni, ponavljajte ovu vežbu svaki dan, i to mesec dana zaredom. Rezultati će biti i te kako vidljivi!